臺南市社區大學校務資訊系統

課程簡介:
我們再次認識身體，重新的打開和身體的對話連結，相信身體的智慧，在身體流動中，傾聽身體給予的訊息。察覺感受，打開身體，進入心的帶領與流動。身體是我們生命旅途中的實踐者，身體也記錄著我們每日的各種生活選擇，承載著我們飲食、生活習慣、情緒、所思所想的變化。生命的旅程就存在我們的身體裡，每一刻每一天我們都在收集著自己的故事。我們從身體的流動來覺察自己的身心變化，讓身體的感受開啟自我對話和記錄的開始。透過身體流動，打開壓力的釋放，以溫柔的方式，讓身心再度回到舒服的狀態，也梳理內在的狀態。