課程編號:12333

課程名稱:光・能量（午班）—我與世界的交流

學分:2

班季代號: 1142

班季: 114第二學期

課程類別:

學術類別:

上課時間:
  至
 每星期三13:30~16:30

上課地點:

人數上限:

人數下限:

學分費: 2000元

授課教師: 莊芷凡

雜費:

上課週數: 0週

共計時數:

授課方式:

教學目標:

學習評量方式:

參考書籍:

修課條件:

是否為親子課程:

學習成果展示:

課程簡介:
這是一堂練習 以正念覺察「情緒能量」的課程。 ​⊹ 我們的生活，是由各種關係所譜成的。 無論是與 與喜愛的人或討厭的人， 與親近的人或不相關的陌生人。 即使你沒有與人說話，沒有與誰四目相接， 我們當下的情緒， 都很可能因遠處或近處某些人的狀態， 或社會環境、天地能量變化而牽動影響。 ❖ 這堂課想告訴你： 當我們能夠以「正念」去覺察， 觀照心中情緒的能量變化。 我們將能夠， 更溫柔的理解和貼近自己真實的感受。 並能引領自己以智慧的角度 找到自己與他人關係中的和諧與平衡。 ❖ 我們可以： ◌ 調整頻率 / 透過放鬆靜心練習，重新調整身體與心的頻率。 ◌ 開啟感知 / 以光和色彩的方式，去感知觀察自己內在情緒能量的流動狀態，及理解它對自己身心的影響。 ◌ 轉化心念 / 了解自己真正感受，為自己找到更有智慧的角度，去創造平衡和諧的關係生活。

學習效益:

課程理念:

課表:

週數

主題

是否為正規認證課程:

備註: