課程編號:12376

課程名稱:10/15 昆達里尼瑜珈 Kundalini Yoga

學分:1

班季代號: 1142

班季: 114第二學期

課程類別:

學術類別:

上課時間:
  至
 每星期三19:00~20:50

上課地點:

人數上限:

人數下限:

學分費: 1000元

授課教師: 葛凱欣

雜費:

上課週數: 0週

共計時數:

授課方式:

教學目標:

學習評量方式:

參考書籍:

修課條件:

是否為親子課程:

學習成果展示:

課程簡介:
希望給忙綠的現代人一些空間喘息，同時練習放鬆技巧，讓同學在生活中也可以自行運用。 1. 改善憂鬱與情緒，產生快樂荷爾蒙、改善睡眠品質 2. 增肌減脂、減輕慢性疼痛、提高靈活度與體力 3. 增加人際互動 4. 更了解自己、心靈平靜

學習效益:

課程理念:

課表:

週數

主題

是否為正規認證課程:

備註: