課程編號:12415

課程名稱:習慣變快樂：行為心理學的日常練習法(9/2下午1:30大成校區開課！會開課喔！)

學分:1

班季代號: 1142

班季: 114第二學期

課程類別:

學術類別:

上課時間:
  至
 每星期二13:30~16:30

上課地點:

人數上限:

人數下限:

學分費: 1000元

授課教師: 吳幸蓉

雜費:

上課週數: 0週

共計時數:

授課方式:

教學目標:

學習評量方式:

參考書籍:

修課條件:

是否為親子課程:

學習成果展示:

課程簡介:
每天我們都在嘗試做出改變——早睡早起、減少滑手機、多運動、多陪家人……但常常三分鐘熱度，結果沮喪、氣餒，覺得自己不夠堅強。這門課想和學員一起學習：不是意志力不夠，而是方法不對。 行為心理學提供了實用的策略，幫助我們了解「行為是怎麼形成的」、「獎勵怎麼設計才有效」、「怎麼讓好習慣自然發生」。我希望這門課可以讓大家在討論、練習中，找到適合自己的節奏與工具，把「想做的事」變成「做得到、做得久的事」，甚至是「做了會快樂的事」。

學習效益:

課程理念:

課表:

週數

主題

是否為正規認證課程:

備註: