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課程簡介:
一.肚皮舞是一種優雅又健康的舞蹈，不但可訓練身體各部位的肌肉，使身體更健康，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部，舞姿優美，變化多端；而且是專屬女性的迷人舞蹈，特別強調女性的柔媚與力量，不論高矮胖瘦皆能舞出動人姿態，使學員皆能更有自信與魅力！肚皮舞也經常被作為一種健身運動而進行推廣。肚皮舞能夠增加腹部肌肉的力量與身體的柔韌性，同時也能夠燃燒大量多餘的脂肪，這使得它在一些減肥人群中漸漸推廣開來，一堂課程下來能夠燃燒至少300卡的熱量，肚皮舞也被認為是降體重速度最快的方法之一。二、結合台江文化特色，帶領學員，編創與練習具有在地特色的肚皮舞，例如，融入西方肚皮舞，結合台江擔水的常民生活經驗，以及節水歌，編創台江擔水舞，走入廟口、社區進行展演，發展台江肚皮舞文化，以舞蹈藝術營造台江健康社區。