課程編號:B02

課程名稱:太極拳進階 - 推手

學分:2

班季代號: 1151

班季: 115春季班

課程類別:

學術類別:

上課時間:
 2026-01-12 至 2026-02-22
 每星期一00:00~00:00

上課地點:

人數上限: 25

人數下限: 12

保證金: 1000

授課教師: 洪和貴

雜費:

上課週數: 18週

共計時數: 36

授課方式:

教學目標:

學習評量方式:

參考書籍:

修課條件:

是否為親子課程:

學習成果展示:

課程簡介:

學習效益:

課程理念:

課表:

週數	主題
第18週	艾揚格瑜伽-消化系統的強化
第18週	艾揚格瑜伽-1.建立姿勢的重要性。2.改善肌肉強度和身體平衡。3.核心肌群訓練。4.學會聆聽身體的訊息，告別不明原因的酸痛，讓生理、心理健康，自我療癒能力增加，生活品質提升。5.認識正確體式及呼吸法可促進身體、心理與情緒的整體健康。6.認識消化系統與呼吸系統的相關性。

是否為正規認證課程:

備註: